KARATE
Holger Nietzold
- begab sich 1991 auf den Weg der leeren Hand
- hat mittlerweile in Sachen Karate viel erlebt
- ist mittlerweile Übungsleiter für Karate an der TU-Dresden
- ist sehr an den Hintergründen dieser Kunst interessiert: Warum ist was wie und wie kam es dazu?
- hat festgestellt, dass viele Mythen und Missverständnisse über Karate existieren
- hat mittlerweile seine eigene Wahrheit über Karate
- lernt nie aus
Karate
- ist Kampfkunst, ein Lebensweg, Geisteshaltung, Bewegungsschule, effektive Selbstverteidigung
- fördert und schult
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination
- Flexibilität
- Konzentration
- Disziplin
- Selbstvertrauen
- Stress- und Agressionsbewältigung
- besteht heutzutage aus drei Übungsformen
- Grundschule (Kihon)
- Partnerübungen (Kumite)
- Soloübungen (Kata)